Direktkontakt
Name: Natalija Debernardi
E-Mail: natalija.debernardi@rudersport-zürichsee.ch
Telefon: +41 79 348 06 16
Standort: Seestrasse 2b, 8712 Stäfa
Standort
FAQ
Wie lange dauert eine Trainingseinheit und was machen wir genau?
Plane pro Termin etwa 2 bis 2.5 Stunden ein. Das Training findet nicht nur auf dem Wasser statt: Wir starten meist mit einem gemeinsamen Aufwärmen. Neben den Wassereinheiten integrieren wir gezieltes Krafttraining zur Rumpfstabilisation und Einheiten auf dem Ruderergometer, um deine Technik und Ausdauer zu präzisieren.
Entstehen neben der Kursgebühr weitere Kosten für Material?
Nein. Die Boote, Ruder, Ergometer und die Infrastruktur werden von uns zur Verfügung gestellt. Du benötigst lediglich deine eigene Sportkleidung.
Brauche ich eine spezielle Versicherung?
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. In der Regel deckt deine private Unfall- und Haftpflichtversicherung den Freizeitsport ab, dies sollte jedoch vorab geprüft werden.
Wie läuft die Unterbringung im Trainingslager ab und wer betreut uns?
Wir übernachten gemeinsam in einer jugendgerechten Unterkunft direkt am Wasser. Die Gruppe wird rund um die Uhr von unseren erfahrenen J+S-Leitern (Jugend+Sport) betreut. Neben dem Sport legen wir grossen Wert auf ein gutes Gruppengefüge und gemeinsame Aktivitäten am Abend, damit der Teamgeist gestärkt wird.
Gibt es eine Mindestteilnehmerzahl für das Trainingslager?
Ja, damit das Lager stattfindet und wir die Boote sinnvoll besetzen können, benötigen wir mindestens 12 Teilnehmende. Sollte ein Lager nicht zustande kommen, informieren wir dich spätestens zwei Wochen vor Beginn und erstatten die Gebühren vollumfänglich zurück.
Wird im Trainingslager auf spezielle Ernährungsbedürfnisse geachtet?
Absolut. Da Sport hungrig macht, achten wir auf eine ausgewogene, energiereiche Ernährung. Allergien, Unverträglichkeiten oder vegetarische/vegane Wünsche können bei der Anmeldung im Formular direkt angegeben werden und werden von unserem Küchenteam berücksichtigt.